脾虚的五大症状_脾虚的表现和症状

至于脾，中医认为脾在五行中属于土，而土的地位非常重要，脾在人体中也占有非常重要的地位。脾是气血生化之源。因此，它也被称为“后天基金会”。脾病可影响其他脏腑，脾虚导致五脏气虚。所以我们很多疾病都可能是脾虚引起的。脾虚不能正常发挥功能，会引起气血亏虚、脾虚湿阻、气滞等后果，所以脾虚的症状会有所不同。

脾虚的症状

1消化道：便秘或大便从消化道排出，脾虚引起的症状有：食欲不振，挑食；口中无味；脾脏对食物的消化吸收起着非常重要的作用，所以几乎所有的胃肠道疾病都会出现或伴有脾虚。脾虚通常会引起大便疏松，但也可能引起大便干燥和便秘，因为脾虚会导致胃肠动力不足。

2肌肉：胖还是瘦

脾主肌，所以脾虚的人会感到疲劳、出汗和气短。另外，眼睑属于“肉轮”，脾虚会感到眼睑沉重，似乎抬不起来，下肢水肿。身体太薄，因为脾脏不能运输，难以吸收。肥胖症是由于脾虚、湿热，在体内难以运输和沉积。脾脏湿性肥胖常为腹型肥胖。

三。妇科：女生白带过多或过多，因妇科炎症，也常引起脾虚湿重。白带过多、月经过多或月经过少可由脾虚引起。月经过多是由于脾虚气血不足所致，子宫内膜生长过薄；月经过多是由于脾虚不能采血所致。

4睡眠：流口水也是由于脾虚所致，脾虚会出现记忆力减退的症状，此外，还会感到头晕，睡眠质量差。很多人睡觉时会流口水，这也与脾虚有关。中医认为，唾液是脾脏的液体，正常情况下不会溢出。当脾脏不能吸收体液时，唾液就会出现在睡眠中。

5自我检查：看看你的舌头

除了上述症状，你还可以照镜子看自己的舌头。如果舌头上的齿痕明显，就是脾虚的表现。

调理

让脾胃回归正常饮食：饮食对脾胃的影响最为重要，一日三餐要有规律的饮食，尤其要注意早餐一定要吃。粥是健脾的最佳早餐。小米可以作为主食，而红枣、山药等健脾食品可以添加。如果气血不足，则加黑芝麻、花生；如果湿度大，可以加薏仁；如果睡眠不好，可以加高粱。

避寒：寒性食物要少吃，寒性食物也尽量少吃，如苦瓜。饮食清淡：平时饮食避免“肥甜味浓”，太甜、太腻、太咸不利于脾的运输。最好多吃清淡、易消化、多样化的食物。每餐七饱，不可暴饮暴食。

按摩：按摩腹部有助于调节脾胃，加强运输。如果你大便干燥，可以顺时针揉胃。如果你大便不畅，可以逆时针揉胃。作息规律：平时也要注意调节情绪，按时作息，养成小睡的习惯，可以补气养血。长期脾虚的人容易得结石和囊肿，所以平时要注意保持良好的生活方式，治疗小病，及时发现问题，迅速治疗，提前预防。

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